icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Рекламный баннер 990x90px top

#ДобраяВятка #ВолонтерыВятки

03:54 05.04.2023 16+


Ходьба - это не только самый здоровый, но и самый доступный способ улучшить своё физическое состояние.

В предверии Всемирного дня здоровья библиотека выступила организатором пешей прогулки "Вперёд, по дороге здоровья".

Для читателей оформлена книжная выставка-призыв "Учись быть здоровым!", которая будет работать до 20 апреля.

Чтобы оценить показатели своего здоровья всем участникам было предложено ответить на вопросы теста. Такая оценка поможет обратить внимание на режим дня, вопросы питания, на имеющиеся привычки и, возможно, побудит их скорректировать, или попытаться изменить.

В информационном сообщении библиотекарь рассказала об основных правилах здорового образа жизни, о том что такое ходьба, её виды, польза и вред, о том какие мышцы работают при ходьбе пешком.

Члены клуба "Гармония", работники культуры, ветераны сделали несколько разминочных упражнений, подготовились к оздоровительной ходьбе и отправились в путь. Любуясь окрестными видами, дыша свежим весенним воздухом с удовольствием и с пользой было пройдено около пяти километров.

Любая физическая активность способствует гармонизации тела, ума и духа, поэтому заботьтесь о себе и своих близких, больше двигайтесь и будьте здоровы!

RS: на последних снимках бобровые хатки и бобровый лесоповал.

1503

Оставить сообщение: