Час библиотерапии "Витамины на столе" прошел в библиотеке.
Из беседы и просмотра видеопрезентации участники клуба "Гармония" узнали о том, какие факторы влияют на качество жизни в зрелом возрасте.
Витамины на столе - это те овощи, зелень, которые растут в наших огородах. Самым уникальным овощем по праву считается тыква. Но не все знают, как правильно употреблять её сырую мякоть, чтобы получить максимальную пользу и удовольствие.
Памятку с рецептами коктейлей из сырой тыквы с морковью, апельсином, с имбирём, с овсяными хлопьями, добавлением мёда, корицы, молотого миндаля получили все участники встречи.
Беседа продолжилась за витаминным столом с чашкой чая с чагой, с дегустацией различных сортов репы, тыквы, салата из редьки с морковью, капусты с морковью и чесноком.

К мероприятию оформлена книжная выставка с тематической литературой "Дорога к доброму здоровью"
Сбалансированное питание, здоровый образ жизни, получение необходимого количества витаминов и питательных веществ, оптимистичный настрой, общение, социальная активность, поддержка хорошей физической формы - всё это является ключом к качественной жизни в любом возрасте.
Оставить сообщение: