icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Кировское время
03:07
Пятница, 20 Сентября
Рекламный баннер 990x90px top

7 советов как перестать откладывать дела на потом

17:36 15.01.2022 16+
7 советов как перестать откладывать дела на потом

Занесите данное дело в календарь и поставьте время.
Да, с первого раза у вас это может не получиться, будете забывать записывать и это нормально. Главное начать вырабатывать этот навык в себе.


Устраните то, что вас может отвлекать от дел
Тут хорошо поможет вопрос самому себе: “А то, что я делаю, приносит мне доход или пользу?”.

Начинайте свой рабочий день с самых важных дел
Как показывает практика, люди в основном делают то, что уже привыкли делать. т.е. сразу включаются в текучку. Всегда лучше сделать сначала важное, а потом уже сделать то, что не требует от вас особой концентрации и внимания. Научитесь браться за новые и важные дела сразу, даже если они вас пугают своей сложностью.

Учитесь говорить "НЕТ"
Это еще одна из главных причин, почему дела копятся и откладываются на потом. Часто люди не управляют своим временем и своими ресурсами просто потому, что не могут сказать "НЕТ". Говорите "НЕТ", если видите, что в вашей помощи нет необходимости.

Выделите себе один день в месяце, когда вы будете “закрывать хвосты”
Тут речь идет о мелких делах, которые вы давно планировали сделать. Ведь свою энергию вы часто тратите не на выполнение сложных задач, а именно на размышления о мелочах, которых накопилось слишком много.

Сокращайте разрыв
Если вам пришла мысль о том, что хорошо бы сделать вот это, то делайте сразу. И чем меньше прошло времени между этой мыслью и конкретным действием, тем лучше. Развивайте этот навык и в быту. Пришла мысль, что не мешало бы убраться, сделайте это сразу, даже если времени немного или у вас мало сил.

Мысль «надо бы сделать»
Ловите себя на этой мысли – это вам больше всего поможет разобраться со всеми делами. Каждый раз когда эта мысль возникает: или сделайте сразу или назначьте себе время на это дело, или скажите себе, что пока на это время нет, поэтому пока я с себя эту задачу снимаю (и не нужно уже вспоминать 5 раз на день, что ведь надо бы все-таки сделать – вы пока отменили для себя эту задачу и не тратите время и силы на ее обдумывание.

1525

Оставить сообщение: